排骨炖海带的功效

管理员 2025-06-30 09:18:52 1

排骨炖海带的营养价值高,可补充人体所需的钙、铁、钾、碘等多种微量元素成分。若平时适量吃排骨炖海带,则可提高身体免疫力,可预防缺铁性贫血和缺钙症状。

海带中含有丰富的碘,可预防甲状腺肿大。排骨海带汤含有的维生素、矿物质以及膳食纤维较多,可达到降糖、消肿等作用。

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