拉肚子一般指腹泻，月经期间的女性可以通过饮食调节、腹部保暖、适当运动、避免劳累、个人清洁等方式预防腹泻症状出现。另外，月经期间腹泻的女性可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗的方法进行治疗。
一、预防
1、饮食调节月经期间的女性可以通过适量的进食小米粥、山药粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，避免摄入雪糕、辣椒等寒凉辛辣的食物，能够减少刺激性食物对胃肠道产生负面影响，能够在一定程度上预防腹泻症状。
2、腹部保暖月经期间女性身体的免疫功能较为薄弱，胃肠道组织也较脆弱，在气候变化的时候及时的添加衣物，做好腹部保暖工作，能够避免腹部受到寒冷的刺激，防止造成胃肠血液循环不通畅出现腹泻的情况。
3、适当运动若女性自身的胃肠道功能较为低下，不能有效的抵御外界致病菌的入侵。平时适当进行体育运动，如跑步、瑜伽以及游泳等，能增强机体的抵抗力以及免疫功能，帮助女性抵御肠道致病菌的侵袭，以此预防致病菌感染引起的胃肠道不适症状。
4、避免劳累女性在月经期间过度的劳累，可能会造成机体的免疫系统平衡被破坏，引起胃肠的屏障机制受损，容易遭到炎性物质的刺激，诱发胃肠炎伴有持续性腹泻，因此避免劳累可以起到一定预防腹泻的帮助。
5、个人清洁女性在日常的生活中注意手部位的卫生情况，饭前便后要洗手，可以有效的避免大肠埃希菌经口入侵刺激胃肠黏膜组织，引起女性胃肠功能紊乱，肠蠕动异常加快出现腹泻的异常症状表现。
二、治疗
1、一般治疗腹泻症状急性发作期间的女性，临床常伴有不同程度的水电解质流失，通过适量的饮用温水，不仅可以补充体液促进身体代谢功能，还能促进代谢产物以及肠道致病菌的排出，有利于缓解腹泻、腹痛等消化不良反应，促进女性病情恢复。
2、药物治疗女性在月经期间出现腹泻现象可以依从医生的建议使用蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒以及口服补液盐散（II）等药物进行治疗，能够有效的缓解腹泻症状，保护消化道黏膜组织免受刺激，控制病情的进一步进展。
3、物理治疗对于月经期间由于受凉使胃肠功能异常，导致局部组织痉挛伴有腹泻症状的女性，可以秉承医生的意见进行局部热敷，有利于促进机体的血液循环，放松肠道解除痉挛，改善胃肠道不适症状。
4、中医治疗月经期间出现腹泻症状的女性可以秉承医生的意见进行中医针灸治疗，通过针灸三阴交穴、腹结穴、食窦穴等穴位进行治疗，可以帮助女性疏通经络、强健脾气、驱寒除湿等，以此改善腹泻的异常症状。
5、手术治疗对于女性自身患有肠道肿瘤疾病，肿瘤体积逐渐增大对周围的组织产生压迫，导致肠腔容积减小，消化功能下降出现腹泻症状时，可以在专业医生的建议和帮助下进行手术治疗，将局部的肿瘤组织切除，以此达到治疗的目的。
建议月经期间出现腹泻症状的女性尽早前往医院进行检查，待明确原因后积极配合医生采取对应的治疗措施，疾病恢复期间避免进食咖啡、肥肉以及生鱼片等食物，以免胃肠道再次受到刺激导致腹泻症状加重，不利于女性病情的恢复。
