弹响指一般指手指屈肌腱鞘炎,临床上不存在手指屈肌腱鞘炎最简单自愈方法这一说法,但是对于病情程度较轻的患者可以通过适当活动、多休息、固定处理、局部冷敷及热敷来减轻症状,病情可能会自行缓解,详情如下:
1、适当活动
手指屈肌在长时间保持同样姿势后,患者应对局部进行适度活动、拉伸以进行放松,改善关节的灵活程度,减轻疼痛不适。
2、多休息
通过避免长时间进行手部重复性动作,多注意患肢休息,能够减少对手指屈肌腱鞘部位产生的压力。
3、固定处理
对手指部位缠绕绷带或是使用支具支持,进行局部固定后,能够调整手部的活动状态,缓解疼痛。
4、局部冷敷及热敷
对局部组织进行冷敷及热敷,可以减少组织的炎性渗出、促进周围的血液循环,进而促进炎症消退。
除此之外,病情较为严重的患者单凭自身修复能力一般无法促使炎症得到自行缓解,这种情况下应及时就医进行综合治疗,以免耽误治疗时机。