孕早期保胎应注意养成良好的生活习惯、合理饮食、注意个人卫生、禁止性生活等。
1.养成良好的生活习惯
孕早期进行保胎时,应养成良好的生活习惯,作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于孕妇和胎儿的健康。同时,应养成定时排便的习惯,以免发生便秘,导致排便时过度用力,造成腹压升高,从而不利于保胎。
2.合理饮食
怀孕时,应调整饮食结构,注意饮食多样化,多食用富含蛋白质和维生素的食物,比如牛肉、鸡蛋、青菜、橙子等,有助于增加机体免疫力,同时,应避免单一饮食,以免造成营养不良,不利于孕妇和胎儿的健康。
3.注意个人卫生
日常生活中,应注意个人卫生,每天冲洗会阴部,勤换内裤,以免病原体感染,诱发妇科疾病,比如阴道炎、盆腔炎等,从而不利于胚胎的发育。
4.禁止性生活
孕早期3个月内,应禁止性生活,以免刺激子宫收缩,增加流产的风险。