牙龈长脓包一般不能自愈。
牙龈脓包的形成是由于局部牙龈组织中发生细菌感染，导致局部组织出现化脓。脓肿一旦形成，内部就会产生大量的脓液，进而导致周围正常组织出现炎症和化脓的改变，如果不及时干预，病变范围可能会逐渐扩大，并不会自愈。
在急性期，患者可以使用生理盐水对化脓部位进行冲洗，保持局部清洁。如果出现明显的疼痛，还可以口含冰块，以起到局部冰敷的作用，缓解疼痛和肿胀。
针对细菌感染，患者可以在医生指导下服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等抗生素药物治疗，以控制感染，促进炎症消退。如果出现了较为严重的疼痛感，还可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，减轻疼痛症状。
如果药物治疗效果不佳，脓肿较大，患者可以配合医生进行脓肿切开引流术治疗，清除脓液，控制病情。而对于根尖周炎引起的脓包，患者可以听从医生的建议选择根管治疗术、牙齿拔除术等手术治疗，缓解病情。
患者日常要注意保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，使用漱口水、牙线棒等辅助清洁工具，以清除口腔内的食物残渣。饮食以清淡为主，适当多吃小青菜、番茄、苹果、瘦肉、鸡蛋等食物，补充维生素和矿物质。同时要尽量避免摄入过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激局部组织，加重疼痛症状。
牙龈长脓包后，建议患者及时前往口腔科就诊，进行口腔检查、血常规检查等，明确具体的病情，配合医生进行规范处理。
