手脚热身体凉怎么调理

长斑内调要用疏肝解郁、活血化淤的方法来治疗，最常用的疏肝药物有柴胡、郁金、合欢皮、百合等等，活血的药物有桃仁、红花、川穹、当归等等。中成药一般是用加味逍遥丸和血府逐於口服液进行调理，可以达到内调消斑的目的，平时要养成良好的生活习惯，保持作息规律。

低血压同时低血糖的患者，饮食上尽量多吃豆腐、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等含有蛋白质比较丰富的食物。多吃应季的新鲜蔬菜水果，如白菜、菠菜、黑木耳、蘑菇、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果等。一日三餐要定时定量，适当多吃碳水化合物含量比较丰富的食物，如面食，米

代谢功能差主要通过以下方法进行调理：一、适当锻炼身体以有氧运动为主，锻炼可以促进新陈代谢，在人体血液的锻炼中气血更加顺畅，应该鼓励患者进行锻炼。二、多喝水，水在人体新陈代谢中不可缺少，每天保证足够饮水量达到1500毫升到2000毫升左右。三、尽量不要吃更多脂肪，饮

脾胃虚弱、湿气重的人群调理，首先注意饮食结构，不要进食生冷、寒凉、辛辣刺激、油腻食品，以免损伤脾气，导致脾胃虚寒、湿气加重，多吃点健脾祛湿的食物，如马铃薯、山药、莲子、薏米等。可以经常用山药、薏米、莲子、红豆熬粥饮用，严重者可以在医生的指导下应用参苓白术丸

大便溏稀不成形要调理好，首先要明确是否存在肠道感染。如果有肠道感染，需要及时抗感染治疗。同时要注意补充能量和液体，避免脱水和电解质紊乱。如果目前没有肠道感染，没有明显腹痛，进食正常，可以调整饮食,避免辛辣刺激、高脂肪的食物。还口服解痉、调节肠道菌群的药物，

男生出现手脚冰凉，一般是衣物穿得太薄引起的，比如天气变更时，没有根据天气及时添加衣物，从而导致手脚冰凉。从中医的角度来讲，患者阳气不足，也可以出现手足冰凉，并且还有腰膝酸软和头晕、耳鸣的症状，但年轻男性患者一般很少出现阳气不足。

脸上长肝斑，调理肝脏需要进行以下措施：第一、注意保持良好的生活习惯，不能熬夜，保持情绪开朗，不要生气，上火，更不要精神紧张、抑郁。第二、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要暴饮暴食，更不要抽烟饮酒，对于高脂、油腻的食物，尽量少吃或者是不吃。第三、定期进行体检监

大鱼际发青并不是疾病，大鱼际肌肉丰富，皮肤较薄，并没有太多的脂肪覆盖，所以出现了青色实际上是皮下的血管，属于正常的生理现象，不需要对其进行治疗或者调理。如果大鱼际部位出现疼痛或者活动障碍等，则需要针对诱因采取相应的治疗。

脾胃湿寒患者主要会表现为畏寒怕冷、腹痛、腹胀，进食生冷食物以后症状会加重或伴有腹泻、肢体乏力等，在冬季更加明显。患者需要忌食生冷寒凉性食物，平时可以使用肉桂、干姜泡水喝，还可以服用中药调理，如附子理中丸、甘草干姜汤、人参汤等。

如果是气血不足引起的脱发，可以做以下调理：一、中药调理。中医的治疗原则是补气养血，这时可以饮用八珍汤等进行加减治疗。二、饮食调理。平时可以吃补气血的食物，如红糖、大枣、鸡汤、动物的内脏等，以上食物有补气血的作用。所以如果患者是由于气血不足引起的脱发，在以上