经期疼痛如何缓解

女性月经期间不能同房。经期抵抗力比较弱，而且经期子宫内膜脱落呈开放状态，同房会让细菌进入阴道和宫腔内，容易上行感染，引起盆腔炎或子宫内膜炎等妇科疾病，严重时还会影响生育。建议月经期严禁性生活，注意经期卫生护理，月经干净后才能同房。

月经期不可以吃阿胶糕。月经期吃阿胶糕很容易引起经血量增多、月经周期延长、经血淋漓不尽等，不利于月经周期的稳定。尽量在月经完全结束三到五天以后再吃阿胶糕，阿胶糕有滋阴补血的作用，贫血患者也可以食用，但是一次不要吃太多，容易加重胃肠道负担。

月经期不可以吃阿胶糕。月经期吃阿胶糕很容易引起经血量增多，月经周期延长，经血淋漓不尽等，不利于月经周期稳定。建议在月经完全结束三到五天再吃阿胶糕。阿胶糕有滋阴补血的作用，贫血的患者也可以吃。但是一次不要吃太多，容易加重胃肠道负担。

女性在月经期可以适量吃葡萄。葡萄酸甜可口，经期吃葡萄后能够促进消化增加食欲，改善月经期出现的食欲不振症状，而且月经期吃葡萄还可以增强身体免疫力，补铁预防经期失血引起的贫血。经期吃葡萄建议吃常温下不要吃冰箱冷藏，以免受凉后引起胃肠不适或痛经。

月经期出现头痛症状，主要是和体内的激素调节有关系，在来月经的时候，体内的激素水平和平时的时候是不一样。有的人不能够适应这种变化，会出现头痛的症状。除头痛以外还有患者可能会出现腹痛比较明显。对于头痛症状比较明显的患者，可以口服止痛药物来改善患者的症状。在月经

经期同房容易引起妇科炎症感染，可以在医生指导下口服消炎药预防感染，并且需要注意下体卫生，勤用温水清洗外阴、勤换内裤保持清洁和干燥。如果一旦出现腹痛或者出血量增多症状，建议及时去医院做B超检查后抗炎止血治疗，以后严禁月经期间性生活以免影响健康。

经期是不能艾灸的。因为艾灸具有祛湿散寒、通经活络、活血化瘀，促进血液循环的作用。经期艾灸可以导致经量增多、经期延长，甚至会出现大量流血。但是经期出现轻微腹痛，并且伴有血块量相对比较少的情况下，可以适当艾灸进行祛湿、除寒，缓解痛经的症状，但不宜灸的时间过长。

女性在月经期间是可以吃芒果的，但是不能摄入过多的芒果。芒果含有丰富维生素和微量元素，对身体有好处，但是也含有糖分，糖尿病患者一定要减少摄入，不利于血糖控制，血糖升高也会影响到阴道微环境。月经期免疫力比较差，容易引起阴道炎。建议月经期多喝温开水，不要吃辛辣刺

经期是会对于血糖造成一定影响的，可能会导致一定程度的升高。因为例假期间雌激素的水平会有所波动，而雌激素就会对血糖的代谢产生一定的影响，造成血糖的升高。另外，经期期间，有的患者会出现痛经现象，这也属于一种应激，可造成血糖的应激性升高。如果在痛经时，摄入过多的

月经期同房容易发生感染和子宫内膜异位症，因为月经期子宫颈口是处于开放的状态，阴道细菌很容易上行感染，形成子宫内膜炎、宫颈炎。经血是很好的培养基，女性月经期免疫力比较差，容易感染，建议女性在月经期注意卫生，不要同房，不要盆浴，禁止吃辛辣刺激性食物，多喝温开水