镁偏高不能吃什么

管理员 2025-06-30 03:02:15 1

镁是身体里非常重要的一类型的微量元素,但是如果镁偏高,尽量避免吃含镁过高的食物,例如紫菜、蚕豆、芥菜、蘑菇等,避免吃某些水果,比如桂圆、杨桃等,以免导致镁的含量更高。

另外,在日常的生活中多运动、调整睡眠以及均衡饮食,能够保证机体的微量元素的均衡,避免微量元素过高或者过低。

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