适合在月子里做的运动

月子里宝宝出现咳嗽症状，如果咳嗽情况不严重，家长应给宝宝适当喝些温开水，并且要注意房间内的湿度，尽量将室内湿度保持在50%-60%之间，这样对缓解宝宝咳嗽有一定帮助。如果是吃母乳的宝宝，宝妈平时也要注意饮食，可以多吃些新鲜蔬菜和水果，对宝宝病情的好转也有一定帮助

产妇在月子里可以适当敷面膜，但可以敷的前提是要选择无任何添加剂、只具有补水作用的面膜。而不能够在月子期间使用那些具有美白、抗皱效果的面膜，因为此类面膜中含有很多种金属成分，产妇敷面膜后，会由皮肤吸收进体内，同时也有可能会通过乳汁被小宝宝吸入到肚子里去，从而

小月子里吵架大哭危害主要包括增加患有心理疾病的风险、影响子宫恢复、眼部不适。1.增加患有心理疾病的风险小月子里吵架大哭会引发负面情绪，若长时间处于负面情绪的状态下，可能会引起焦虑症、抑郁症等心理疾病，严重时影响正常的生活与工作。2.影响子宫恢复小月子里吵架大哭

月子里的宝宝可以喝水，但是月子里的宝宝没有特殊情况下，一般不需要额外补充水分。因为新生宝宝主要以纯母乳喂养为主，母乳中大量的水分可以满足正常发育所需，而且宝宝胃容量较小，且需要的热量较多，如果额外喂水会加重胃肠道的负担，也会影响母乳喂养量，不利于新生儿的生

患者可能是由于乳汁淤积导致出现乳腺炎，会出现发热的症状，若患者症状较轻，可通过物理方式进行降温，通过按摩乳房促进乳汁排空，缓解乳房胀痛的症状。若患者症状加重，可通过热敷乳房促进炎症消退，通过微波治疗、红外线照射治疗等方式加速炎症的吸收，伴有乳头皲裂症状的患

月子里头疼的治疗可采取以下手段：1、注意休息、保证充足的睡眠，避免熬夜。2、适当饮用牛奶、桂圆红枣汤、花茶等饮品，具有促进睡眠、醒脑开窍、缓解头痛的作用，而且对于哺乳没有影响。3、可用清凉油或红花油按摩两侧太阳穴，也能够缓解疼痛。4、热水泡脚能够促进全身的血液

产妇在坐月子期间出现乳腺炎，早期未形成脓肿时应该根据医生的指导使用安全系数高的抗菌药物，例如青霉素、苯唑西林钠等，如果已经出现脓肿，药物治疗无法起到明显的效果，则需要通过外科手术的方法进行切开引流。产妇确诊为乳腺炎后，病情较轻时可以继续哺乳，哺乳时需要保持

月子里的新生儿如果出现红屁股，需要根据病因治疗，如果是因为使用尿不湿过敏引起的，可以更换其他品牌的尿不湿，过敏严重的可在医生指导下使用保湿霜等药物干预，少部分患儿可能需要使用糖皮质激素软膏治疗。如果因为孩子频繁腹泻粪便刺激引起的，可以在腹泻后使用温水清洗宝

月子里宝宝感冒鼻塞，要让宝宝多喝温开水，促进身体新陈代谢，有利于恢复健康状态。如果鼻塞症状严重影响孩子正常呼吸，需要在医生指导下使用滴鼻剂，缓解鼻腔黏膜充血水肿，出现鼻涕时可以使用生理盐水冲洗鼻腔，促进分泌物排出。感冒严重还可以服用中成药类感冒制剂治疗，但

新生儿出生以后可以喝水。一般纯母乳喂养的新生儿不需要额外喂水，母乳可以提供足够的水分，但是特殊情况下需要给新生儿喂水喝，防止出现脱水情况。如果天气比较炎热或者新生儿有腹泻情况、发热，出汗比较多，体液丢失比较多，需要补充液体。如果新生儿是人工喂养的，也需要适