吃什么护肝好

管理员 2025-06-30 08:35:55 2

吃一些含维生素和蛋白质比较丰富的食物,具有很好的护肝功能,可以多吃些含维生素A和C。以及各种B族维生素的食物,比如苹果、桂圆、西红柿、橘子、橙子、鲜枣和其他各种新鲜蔬菜、水果等。

其次,还可以多吃含蛋白质比较丰富的食物,比如大豆类食品、奶类、瘦肉、鱼虾等。

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