苹果补充什么维生素

口腔溃疡如果是在发作期，吃维生素丝没有治疗作用。但是在间歇期吃维生素思，可以增强抵抗力，减少复发的次数，还可以延长发作的间歇期。通常口腔溃疡是指复发性口腔溃疡，具有反复发作的特点，其病因还没有清楚，但是目前认为和体内营养物质，像矿物质 、维生素缺乏没有直接

维生素B6可以缓解孕吐。维生素B6可以促进体内氨基酸代谢、氨基丁酸形成。氨基丁酸可以抑制神经递质从而抑制呕吐，所以孕妇服用维生素B6可以缓解孕吐。但是不能长期大量服用，因为长期服用维生素B6可能导致周围神经炎的发生，所以当严重孕吐改善后，孕妇应该规律饮食、保证充足

怀孕缺维生素d，可以通过外源性的营养剂进行补充，也可以在日常生活中，多进行户外活动，通过晒太阳的方式进行维生素d的转化。维生素d在怀孕期间的补充，主要是为了促进钙质的吸收，避免孕妇缺钙而影响到胎儿骨骼以及牙齿发育，同时也避免了孕妇出现脱钙所引起的不适。

缺乏维生素B12会导致患者出现精神抑郁、神经病变、周围神经的退化以及口、舌、消化道黏膜出现反复的炎症溃疡，还可以导致患者神经系统的感觉异常，严重时会由于B12维生素缺乏导致巨幼红细胞性的贫血。发生上述症状时，应该及时地给予B12维生素的补充，尽快缓解不适的症状。

女性哺乳期可以服用维生素B2。维生素B2可以通过乳汁代谢，但不会影响孩子吃奶。如果哺乳期需要服用维生素B2，建议在医生的指导下服用。一般哺乳期补充维生素最好食疗，建议多吃蔬菜和水果、蛋类、牛奶、动物内脏等都含有丰富的维生素B2。

来例假可以吃维生素E，吃维生素E并不会影响例假量和例假持续时间。在来例假期间，一般在非必要情况下不建议乱用药物。在来例假期间需要注意保暖，避免受凉，来例假期间要注意外阴卫生、保持稳清洁干燥，在来例假期间要勤换卫生巾。在饮食上需要注意不要吃生冷辛辣刺激性食物，

有些孩子脸上出现白斑，可能与维生素E、维生素B缺乏有关。一般孩子比较常见的是白色糠疹，白色糠疹的出现可能与孩子维生素E、维生素C、维生素B的缺乏有一些相关性，具体的病因并不是特别确切，有些并不缺乏，但也会出现白斑。有些孩子白癜风或者白化病，也有出现白斑，这种与

在月经期间可以吃维生素C，能够补充维生素，有利于提高免疫力和抵抗力，对人体有一定益处。同时在饮食方面应该加强调理，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，并且多吃富含优质蛋白的温热食物。不仅在月经期间可以吃维生素C，平时也可以吃维生素C。如果平时蔬菜水果吃的比较少，可以考

怀孕可以吃维生素E。因为维生素E具有保胎的作用，在临床上，遇到阴道流血或者是出现先兆流产现象的孕妇时，有时候可以应用维生素E来进行保胎治疗。维生素E对于胎儿没有影响，所以怀孕以后可以常规应用。同时在平时饮食方面，多吃含有丰富维生素E的水果和蔬菜也是可以的。

女性在怀孕时期能吃维生素B2，妊娠期用药根据药物对动物和人类所产生的不同程度致畸危险，将其分为五类，主要是A类到X类。A类药物是没有发现妊娠早期、中期和晚期对胎儿有损害且危险性极小的药物，而维生素B2属于a类药物，所以怀孕能吃，不用过于担心。