孩子个子小应该怎么办

让孩子长个子应该多补充钙元素等营养物质，因为钙是孩子身体发育不可缺少的营养物质之一，可以让孩子多吃富含钙元素比较丰富的食物，比如虾皮、牛奶、鸡蛋等食物。同时还应该让孩子多晒太阳，有助于孩子体内维生素D的合成，能够促进钙的吸收，有助于孩子长高。除了饮食之外，

个子矮小首先可以通过适度的运动来增长身高，比如可以进行足球、篮球、排球等相关的运动，促进身高的生长。同时还能刺激自身的食欲，帮助有效吸收相应的营养物质。还可以多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类。由于生长激素是在人体身睡眠时分泌，因此一定要保证

小孩子长高，首先应该补充钙剂，因为钙元素可以促进孩子骨骼的生长，有利于孩子个子长高。其次，还要补充维生素D，维生素D可促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，也可促进钙盐的更新及新骨生成，还能促进肾小管对钙、磷的重吸收，有利于新骨的生成和钙化，对孩子长高有很好的促进作用

三岁宝宝不长个子的解决方法如下：第一、建议家长带孩子去医院化验微量元素钙。如果缺乏，即可遵医嘱给予孩子服用补钙药品，比如壮骨颗粒冲剂等，孩子摄入充足的钙有利于个子长高。第二、保证孩子充足的睡眠。可促进生长激素的分泌，有助于改善孩子不长个子的症状。

个子矮，但脚比较大，主要是因为遗传因素导致，属于先天性因素，无法进行预防和治疗。除此以外，个子矮脚大易受到后天因素影响，如长时间穿高跟鞋导致脚掌变大，随后变形，从而引起脚变大。当长时间进行重体力劳动、长期负荷等易引起个子矮、脚变大的现象。

孩子个子矮可以采取以下方法达到长高的目的：第一、平时可以多让孩子进行户外活动，可以多做跳跃性的活动，比如跳绳、投篮等运动，能够促进孩子的身体健康成长，同时也能够辅助促进孩子长高。第二、在成长发育过程中给孩子多吃些含有优质蛋白质、钙质丰富的食物，也能促进孩子

儿童不长个子有可能是由于胃肠吸收不好，从而影响孩子生长发育。还有可能是由于孩子体内缺少某种微量元素，如钙、锌，易导致生长缓慢。若孩子有慢性疾病，如慢性支气管炎、慢性鼻炎等，易影响孩子发育与身高。孩子饮食需多样化，避免挑食、厌食，促进孩子的正常生长发育；多吃

促进长高的食物有很多，比如牛奶可以促进生长发育。瘦肉、鸡蛋、鱼、海鲜等含锌含铁以及蛋白质高的食物，都能够促进孩子的生长。也可以多让孩子吃豆类的食物，比如大豆、黑豆、豆浆、豆腐、豆皮等。孩子的身高是很多家长比较关心的问题，想要长高一定要保证膳食平衡。

儿童不长个子的原因有以下几点：一、遗传因素，其父母身高也并不高，所以会影响到身高增长的速度。二、营养不良。如果存在挑食、偏食，会导致机体对钙质的吸收能力差。同时，如果不爱运动也会导致身高增长缓慢或者不长。三、内分泌系统疾病，最常见是矮小症。如果患有生长激素

儿童个子矮要看内分泌科。引起的原因比较多，有的是遗传因素，往往其父母个子也比较矮。另外如果是营养不良而导致的身材矮小。还要做相应的营养成分分析或微元素检查。但最多见的是生长激素缺乏，也称之为矮小症，需要通过做骨龄、生长激素激发试验、垂体核磁共振检查来进行确