孩子晚睡的危害有多大

管理员 2025-06-30 00:05:18 1

孩子应有规律的睡眠,对孩子的健康发育有好处。

晚睡的危害非常的大,首先对孩子的发育有影响,孩子长个子必须有生长激素的分泌,而生长激素分泌在睡后一小时达高峰,其分泌时间一般从晚上十点到凌晨两点;如果孩子晚睡,错过生长激素分泌的高峰,长期以往可能会导致孩子的身高低于正常的同龄儿。同时,除生长激素的分泌,脑垂体以及其它激素也会受影响,不仅孩子的个子长不高,且还易出现性早熟现象。

其次,人在睡觉时,身体器官处于修复过程,免疫力也会因此而提高。如果睡得晚,影响到免疫力,则孩子易出现感染现象,尤其孩子是群居生活,上幼儿园、上学校接触孩子非常多,抵抗力差易反复的出现感染。

最后,如果频繁晚睡,孩子精神状态不好,易诱发愤怒、暴怒,有时还会引起心脏和心血管的异常。

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