容易出汗并不能判断是否容易瘦。
出汗与变瘦之间没有直接关系。身材变瘦可以通过运动来燃烧体内多余的脂肪，使体重减轻。而出汗是机体排泄的一种方式，容易出汗可能与汗腺比较发达、体内新陈代谢速度、周围环境温度较高等因素有关，也可能是由于病理因素引起，比如肾阴虚、甲状腺功能亢进症、糖尿病等。部分人群在大量出汗后感觉身体变轻，主要与体内水分减少有关，并不能代表体内脂肪减少。
因此，如果想要变瘦，应控制饮食，避免大量摄入高脂肪、高糖分食物。同时要坚持进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、骑单车等。
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