过完春节后肥肉增多，可以选择自己爱吃的刮油食物，比如蘑菇、海带、竹笋、萝卜等。
1、蘑菇
研究表明蘑菇中含有菌类甾醇成分，能够降低人体对食物中胆固醇的吸收，从而减少脂肪的摄入。
2、海带
研究表明海带中含有可溶性的海藻胶，可以辅助降低血液中脂肪的含量，能够起到辅助减肥的作用。
3、竹笋
竹笋中含有丰富的膳食纤维素，人体在适当进食后能够促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内油脂以及毒素的排出，还能缓解便秘的现象，有助于人体减肥。
4、萝卜
研究表明萝卜中含有萝卜硫素，经过适当的烹饪后能够转化为葡萄糖异硫氰酸盐，可以起到辅助降血脂的作用，有助于减肥。
