心难受睡不着觉怎么回事

管理员 2025-06-30 05:34:44 1

感觉到心里难受睡不着觉,应该考虑由于心情过度紧张、焦虑、思虑过度以及室内温度过高等原因导致,需要创造良好睡眠环境,将室内温度控制在适宜的温度,还要有保持心情平静减缓压力,在睡前可以听轻松音乐,避免胡思乱想。

如果没有好转需要考虑由于心脏疾病引起,会导致胸闷、心悸等症状,需要去医院做心脏彩超、心电图检查,明确引起的原因积极治疗。

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