青少年肾虚怎么办

很多人在腰背后都可以摸到两个凹陷的窝，通常位于第四到第五腰椎附近，而该位置正好是肾脏所对应的部位，但是窝并不能代表机体是否发生了肾虚。肾虚是中医诊断名词，患者发生肾虚时，会出现相应的临床症状和体征，比如男性患者可以表现为腰膝酸软、性功能障碍、早泄等，女性患

青少年补肾要注意区分是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚的临床表现会出现五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、口干口渴。肾阳虚的人多伴有怕冷、腰膝酸软、手脚不温，男性会出现阳痿、早泄，女性会出现宫冷、不孕。另外，阳虚的人多伴有夜尿频多、五更泄泻等虚寒的临床表现。

年轻人肾虚恢复起来很快，一般不超过一个月能恢复好，因为年轻人本身肾虚存在的可能性很小，多发生于老年人。另外，年轻人新陈代谢能力比较强，对于药物的吸收能力也比较强，所以年轻人只要规律的生活，坚持服药，很快可以够恢复身体健康。

根据肾阴虚、肾阳虚 、肾精亏虚等病因不同，肾虚的症状也不相同。肾阴虚表现为潮热、盗汗、腰酸、耳鸣、头晕、失眠，女性月经量少、月经周期异常。肾阳虚会出现腰膝酸软、肢体畏冷、性欲减低、小便清长、尿增多，男性表现为阳痿、遗精、早泄、精子减少，女性表现为宫寒、不孕

女性肾虚症状比较多：第一、肾阴不足时不能有效滋润皮肤，脸上会出现黄褐斑、雀斑。第二、月经不调、身体发软、下腹胀痛、头晕、耳鸣等表现。第三、影响肾脏正常工作，长期会引起黑眼圈。第四、劳累过后表现为腰背部隐痛。第五、掉发严重、注意力不集中、记忆力减退，还会感觉

脾肾虚症状比较多，通常有肢体浮肿、腹胀、小便次数比较频繁，尤其是在验尿时比较多。还会表现为长期腹泻、四肢发冷、早泄、阳痿、腰膝酸软、失眠多梦、闭经、全身无力、失眠。另外还会表现为手心脚心发热、口干舌燥、头晕、耳鸣等。治疗方面主要采取温补脾肾的药物，还可以通

眼圈发黑，可能和以下几种情况有关：一、患者有可能存在肾虚的问题，会导致循环障碍，出现肾气不足的现象，时间长便会出现气血不畅的情况，从而出现眼圈发黑的情况。二、肝脏存在问题，也会出现眼圈发黑的现象。肝脏属于排毒造血的系统，出现问题时无法排毒，便会出现这样的情

肾虚是中医的一种证型，可以选择通过口服中药进行调理，如右归丸、六味地黄丸等，这些都是治疗肾虚的药物，可以在医生的指导下使用调理。除了服用中药之外，还可以选择中医外治进行调理，比如针灸疗法或者艾灸疗法，也能够取得一定的效果。

肾虚的患者可以通过食物补充。如果是肾阴虚，可以多吃黑色的食物，比如木耳、黑豆或者黑米，有滋阴的功效。如果是肾阳虚，可以多吃温阳的食物，比如羊肉或者韭菜。食补对治疗肾虚有一定的功效，但如果病情严重，需要根据医嘱选择相应的药物治疗。

肾阴虚和肾阳虚表现不同，肾阴虚主要临床症状是患者会出现心烦意乱、潮热出汗、头晕目眩、耳鸣耳聋、口干口渴、腰膝酸软、多梦、舌齿红、少苔或无苔。肾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒怕冷、腰膝酸软、喜欢吃热的东西以及女性月经量较少、男性阳痿不举等虚寒症状。