要彻底治疗高血压，需改善生活方式、药物治疗、定期监测相结合，同时注意个体化治疗和积极配合医生。
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
体重管理：保持健康的体重，通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。
运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
2.药物治疗：
遵医嘱用药：按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
长期治疗：高血压通常需要长期治疗，甚至终身治疗，要坚持服药。
注意药物副作用：如果出现药物副作用，及时告知医生，医生可能会调整治疗方案。
3.定期监测：
测量血压：定期在家中测量血压，了解自己的血压变化情况。
复诊：按照医生的建议定期复诊，医生会根据血压控制情况调整治疗方案。
检查其他健康指标：如血糖、血脂、肾功能等，以便及时发现并处理其他健康问题。
需要注意的是，高血压的治疗需要个体化，不同的人可能需要不同的治疗方法。在治疗过程中，要密切配合医生的治疗，积极改善生活方式，定期监测血压和其他健康指标，以达到彻底治疗高血压的目的。
