血糖20mmol/L意味着患者存在饮食不当、应激反应、胰岛素分泌异常、糖尿病、糖尿病酮症酸中毒等问题，可以采取调整饮食、调整情绪、使用药物等措施进行处理。
1.饮食不当
若机体一次性食用大量升糖指数较高的食物，如蛋糕、冰淇淋、糖果等，会迅速转化为葡萄糖进入血液，而人体在短时间内无法完全代谢，从而导致血糖水平急剧上升至20mmol/L。
应清淡饮食，减少糖分摄入，多吃升糖指数较慢的食物，如燕麦、黄瓜、西红柿、苦瓜等，有助于维持血糖水平。
2.应激反应
如果人体在强烈情绪波动的情况下测量血糖，由于体内会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇等，促使肝脏释放储存的葡萄糖到血液中，造成血糖升高到20mmol/L。
可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解情绪波动，保持平和的心态，减少应激激素的分泌，对促进血糖下降有利。
3.胰岛素分泌异常
胰岛素可以调节血糖水平，如果胰岛素分泌不足或者发生胰岛素抵抗，身体对胰岛素的反应减弱，会导致血糖水平升高到20mmol/L。
患者应在医生的指导下服用格列齐特缓释片、格列喹酮片、格列吡嗪片等药物治疗，能促进胰岛β细胞分泌胰岛素，控制血糖水平。
4.糖尿病
若患者患有糖尿病，未能按时服用降糖药物，或者药物剂量不足，可能会导致血糖升高至20mmol/L。
患者应听从医生的建议按时、按量服用降糖药物治疗，如盐酸吡格列酮片、阿卡波糖片、伏格列波糖胶囊等，改善胰岛素抵抗，并减缓碳水化合物的消化和吸收过程，使葡萄糖的吸收速度降低，达到控制血糖的目的。
5.糖尿病酮症酸中毒
糖尿病酮症酸中毒患者由于胰腺分泌的胰岛素绝对不足或相对不足，细胞无法良好的利用葡萄糖，会使血糖升高，达到20mmol/L。
患者应在医生的指导下使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液、赖脯人胰岛素注射液等胰岛素治疗，使血糖缓慢下降到安全范围内。
患者平时要定期使用血糖仪自行监测血糖，以便及时了解血糖变化。在血糖得到控制后，可进行适度运动锻炼，如散步、慢跑、打太极等，有助于消耗体内多余的糖分，降低血糖水平。治疗期间，还应定期到医院进行全身检查，以便及时发现并处理可能的并发症。
