有过敏性鼻炎要注意的事项通常包括避免过敏原接触、合理饮食调整、规律作息与运动、正确使用药物、定期复查与监测等。
1、避免过敏原接触
尽量减少与花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原的接触,保持室内空气清新,定期清洁床上用品和衣物,使用空气净化器和除湿机。
2、合理饮食调整
避免食用易引发过敏的食物,如海鲜、芒果、花生等,多吃新鲜蔬菜和水果,保持营养均衡,增强免疫力。
3、规律作息与运动
保持规律的作息时间,避免熬夜和劳累,适当进行有氧运动,如散步、瑜伽、游泳等,有助于改善体质,减轻过敏症状。
4、正确使用药物
在医生指导下正确使用抗过敏药物,如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等,避免自行增减剂量或停药,以免病情反复。
5、定期复查与监测
定期进行鼻腔检查和过敏原检测,了解过敏状况,及时调整治疗方案,避免病情恶化。