不失眠，却经常做梦而且感觉到特别累，说明患者睡眠质量比较差，建议先调整生活方式，养成早睡早起的习惯，禁止频繁熬夜，保证充足睡眠时间。近期多注意休息，避免长时间从事脑力劳动。多听舒缓的音乐，放松心情。其次，在每天晚上吃完饭一小时左右也可以适当参加体育锻炼，锻
首先，头晕、头胀、失眠、多梦考虑是近期工作压力过大、精神紧张、长期熬夜等因素造成。其次，考虑是焦虑症引起。其属于一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄，与遗传、下丘脑结构功能异常、去甲肾上腺素系统功能亢进等因素有关。另外，也不能排除是植物神经紊乱、抑郁症等疾
睡觉多梦的调理方式有：1、稳定情绪，尽量放松心情，避免精神过度紧张和焦虑，以免影响睡眠质量，加重多梦的病症。2、用药调理，如出现神经损伤或者神经缺血等情况时，患者可以遵医嘱服用维生素B12或者谷维素等药物来稳定神经功能。3、创造舒适的睡眠环境，保证睡眠环境安静、
失眠多梦、盗汗，一般多考虑是肾阴虚引起的，患者可以在医生指导下服用滋阴补肾类中药治疗，常用药物如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。失眠患者在平时也可以服用安神镇静类中成药治疗，如安神补脑液等。若是失眠多梦、盗汗是气血亏虚引起的，可以考虑服用补气益血、固本止汗
如果是植物神经功能紊乱引起的失眠、盗汗、多梦，患者在生活中应积极调整生活作息，白天避免过度的补觉，以免导致晚上失眠。平时多运动，提高夜间睡眠质量。晚上睡觉前用热水泡澡或饮用一杯热牛奶，促进睡眠。临床症状比较严重者，还可以在医生指导下口服营养神经类药物治疗，
脾胃肾虚一般指的是脾胃虚弱和肾虚。睡眠多、梦多易醒与脾胃虚弱、肾虚有一定关系。长期过度劳累、饮食不当、思虑过度会损耗气血，如果气血不足长时间得不到改善，会造成脾胃虚弱，导致人体出现大便溏稀、食欲不振、面色萎黄、神疲倦怠、嗜睡、多梦易醒等症状。受到遗传、不良
睡觉多梦可以采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。1.一般治疗患者平时应养成良好的作息习惯，睡前避免经常饮用浓茶或咖啡，防止其中的咖啡因兴奋神经中枢导致睡眠不安稳，出现多梦的情况。每晚睡前可以使用热水泡脚，促进血液循环，有利于助眠，缓解睡觉多梦的情况。
睡眠浅，多梦易醒，原因很多种。首先看一下睡觉的地方，环境是否合适。有些人睡觉的地方噪音比较大，经常会有响声，或者是温度不合适，非常热，或者是非常的冷。另外有些地方睡觉可能房间不干燥，不卫生。这样也会出现睡眠浅，多梦容易醒。当然还有一些人可能是因受到刺激，精
女性朋友入睡难多梦，易醒，是由于生活学习，工作上的问题导致。女性的患者，假如工作上、学习上受到挫折，很容易导致想不开，这样就会影响睡觉，入睡困难，并且会做很多梦，容易惊醒来。还有些患者，可能是情感方面出问题，或者是家庭上有些琐碎的事情，也会导致入睡困难，多
失眠多梦可由多种原因引起，中药治疗失眠多梦具有一定优势，常用中药有酸枣仁、柏子仁、首乌藤、远志、合欢皮等。1.酸枣仁酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效，可用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等症状。常用的方法是将酸枣仁研末冲服，或与其他中药一起煎服。2.柏子仁柏子仁具有
