脑供血不足按摩哪里见效难以明确,常见按摩穴位包括百会穴、四神聪、风池穴、印堂穴等。
1.百会穴
双手指交叉,用掌心按揉头顶百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈左右。
2.四神聪
以双手拇指指腹分别按压在两侧的四神聪穴,在头顶部,当百会前后左右各1寸,共4个穴位,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日早晚各做1次。
3.风池穴
双手抱拢头部,用拇指按揉双侧风池穴,在项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,顺时针和逆时针方向各按揉一段时间。
4.印堂穴
用拇指按在印堂穴上,其余四指附在头顶上,双手同时用力按压多次。
需要注意的是,按摩只能起到辅助治疗的作用,不能替代药物治疗。如果有严重的脑供血不足症状,应及时就医,接受专业的治疗。