检测排卵的措施有基础体温测定、观察宫颈黏液、排卵试纸检测、B超监测等。
1、基础体温测定
基础体温测定是一种简单且经济的方法。在每天早晨起床活动前,将体温表放在舌下测量5分钟并记录。排卵前体温通常正常,排卵后体温会上升0.3-0.5℃,持续约12天。如果出现双向体温改变,说明排卵正常。
2、观察宫颈黏液
排卵前,宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化,也可以判断排卵情况。月经周期前半期,宫颈不分泌黏液,外阴比较干燥;排卵即将发生时,随雌激素高峰的出现,宫颈黏液量增多。
3、排卵试纸检测
排卵试纸通过检测尿液中的黄体生成素(LH)水平来预测排卵。一般在月经第九天开始检测,当出现阳性时,说明体内黄体生成素增高;呈强阳性时,表明即将排卵。排卵试纸检测需要按照说明书操作,并在规定时间内读取结果。
4、B超监测
B超监测是直接、可靠的方法。通过B超观察卵泡的发育情况,确定排卵期。一般在月经周期第10天开始监测,当卵泡发育到18毫米以上时,说明存在优势卵泡,72小时内可能会排卵。
对于有怀孕计划的女性,建议在医生的指导下进行排卵监测,并在合适的时间进行性生活,以提高受孕机会。