脑供血不足可以吃大蒜、黑木耳、香蕉、牛奶等食物。
1.大蒜
大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素等营养成分可有效防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
2.黑木耳
黑木耳含有较多的胶质样活性物质,这种物质能明显缩短凝血时间,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。与肠溶阿司匹林的功效相当,所以被人们称为“食品阿司匹林”。
3.香蕉
香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉,能抗脑动脉硬化。
4.牛奶
这里指的是脱过脂的纯牛奶,牛奶中含有大量的蛋白质、钙,而钙可以调节血压,每天喝300毫升牛奶,可以保持血压稳定。
需要注意的是,以上食物只能起到辅助治疗的作用,并不能代替药物。如果您或者您身边的人有脑供血不足的症状,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。