老年痴呆具有一定的遗传倾向,但并非绝对会遗传。预防老年痴呆的措施有保持健康生活方式、多用脑,勤思考、社交活动、定期体检等。
1、保持健康生活方式
均衡饮食,适量运动,充足睡眠,这些都有助于维护大脑健康。
2、多用脑,勤思考
通过读书、下棋、学习新知识等方式,保持大脑的活跃性,延缓认知衰退。
3、社交活动
积极参与社交活动,与家人朋友保持联系,避免孤独感,有助于预防老年痴呆。
4、定期体检
及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病,这些疾病可能增加患老年痴呆的风险。
若家族中有老年痴呆病史,或出现记忆力减退、认知功能下降等症状,应及时就医,进行专业的神经系统检查。通过医生的评估和指导,制定个性化的预防和治疗方案,以降低患病风险。