宝宝长湿疹时，妈妈需避免食用致敏食物、刺激性食物、高糖食物、加工食品、坚果和籽类食物、含咖啡因的饮料、酸性食物。
1、致敏食物
宝宝湿疹可能与过敏有关，妈妈应避免食用已知的致敏食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、大豆等。
2、刺激性食物
辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、芥末、油炸食品等，可能会加重湿疹症状，应适量控制。
3、高糖食物
过多的糖分可能会影响免疫系统，导致炎症反应加重，应减少蛋糕、巧克力、糖果等高糖食物的摄入。
4、加工食品
含有防腐剂、人工色素和香料的加工食品，可能对宝宝的皮肤产生刺激，应尽量选择新鲜、天然的食物。
5、坚果和籽类食物
坚果和籽类食物如核桃、芝麻、杏仁等，容易引发过敏反应，应谨慎食用。
6、含咖啡因的饮料
咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料，可能会影响宝宝的睡眠和情绪，应适当限制。
7、酸性食物
柑橘类水果、番茄、醋等酸性食物，可能会加重湿疹的瘙痒感，应适量控制。
需要注意的是，每个宝宝的体质和湿疹情况都不同，妈妈可以通过观察宝宝的反应，逐渐调整饮食。如果宝宝的湿疹严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议，以便制定更适合的饮食方案。同时，保持宝宝的皮肤清洁、湿润，选择合适的衣物和护肤品，也对湿疹的护理很重要。
