月子里腰酸可能是身体尚未恢复、姿势不良、着凉、缺钙、原有腰部疾病加重等多种原因引起的。
1.身体尚未恢复
分娩过程对身体造成了较大的负担,产后身体各器官包括腰部肌肉等都需要时间来恢复正常状态。在恢复过程中,可能会出现腰酸现象。
2.姿势不良
月子里长时间卧床或喂奶姿势不正确等,都可能导致腰部肌肉受力不均,引起腰酸。
3.着凉
产后身体较为虚弱,腰部容易受到风寒侵袭,从而感到腰酸。
4.缺钙
哺乳期对钙的需求增加,如果钙摄入不足,可能引起腰酸等不适。
5.原有腰部疾病加重
如果本身有腰部疾病,如腰椎间盘突出等,在月子期间可能会因身体的变化而加重。