女人常吃龙眼蜜的好处有养血安神、补血益气、润肺止咳、润肠通便等。
1.养血安神
龙眼蜜性味甘温，入心经，能有效滋养心血，促进睡眠，有助于缓解女人因血虚引起的心悸、失眠、多梦等症状。
2.补血益气
中医认为龙眼蜜具有补血益气的功效，能够为女人提供充足的能量，增强体质，有助于缓解改善面色苍白、乏力等气血两虚症状。
3.润肺止咳
龙眼蜜以其温润的特性，能滋润肺脏，缓解干咳、喉痒等肺部不适。在秋冬干燥季节，女人适量吃龙眼蜜，可以缓解咽喉不适。
4.润肠通便
女人常吃龙眼蜜还具有润肠通便的功效，可促进肠道蠕动，改善便秘问题，可以让女性的肠道保持健康畅通。
龙眼蜜虽好，但并非适用于所有人。龙眼蜜中含有较高的糖分，可能会导致血糖波动，糖尿病患者在血糖未得到控制时不宜吃，以免加重病情。龙眼蜜中的果糖可能导致尿酸生成量增多，间接减少尿酸排泄量，因此痛风患者应禁吃龙眼蜜。
过量吃可能导致腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，因此建议每天适量吃，不要一次性吃太多。龙眼蜜不宜用高温水冲服，以免破坏其中的营养成分。建议使用40℃以下的温开水冲服，以保留龙眼蜜的营养价值。吃后需注意留意身体反应，若出现腹泻、腹胀、反酸等不适症状，建议及时就医。
