经常熬夜的人,眼部肌肤容易出现皱纹和眼袋,影响美观。去皱去眼袋的按摩方法有点按攒竹穴、按压鱼腰穴、揉按丝竹空穴、按揉太阳穴、轮刮眼眶、按揉四白穴、提捏颊车穴、按揉承泣穴、按揉睛明穴等。
1.点按攒竹穴
攒竹穴位于眉头凹陷处,按摩该穴位可以缓解眼部疲劳,减少皱纹。
2.按压鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中间的位置,按摩该穴位可以促进血液循环,消除眼部水肿。
3.揉按丝竹空穴
丝竹空穴位于眉梢凹陷处,按摩该穴位可以缓解眼部肌肉紧张,减少皱纹。
4.按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩该穴位可以醒脑明目,缓解眼部疲劳。
5.轮刮眼眶
双手食指弯曲,用食指第二节的内侧面轻刮眼眶,从眉头到眉梢,先上后下,各刮20~30次。
6.按揉四白穴
四白穴位于眶下孔凹陷处,按摩该穴位可以改善眼睛干涩、疲劳等症状。
7.提捏颊车穴
颊车穴位于下颌角前上方约1横指处,咀嚼时咬肌隆起的最高点处,按摩该穴位可以促进面部血液循环,减少皱纹。
8.按揉承泣穴
承泣穴位于眼球正下方,眼眶骨边缘处,按摩该穴位可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。
9.按揉睛明穴
睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处,按摩该穴位可以缓解眼部疲劳,减少皱纹。
经常熬夜的人可以通过按摩眼部肌肤来缓解眼部疲劳,减少皱纹和眼袋的产生。按摩时要注意保持双手清洁,按摩力度要适中,按摩时间不宜过长。按摩后可以使用眼霜或眼膜进行护理,以增强效果。如果你有眼部炎症或感染、眼部疾病或过敏体质,建议在按摩前咨询医生的意见。