枸杞和大枣能一起泡水喝,具有滋补肝肾、益气养血、明目、提高免疫力等作用。
1.滋补肝肾
枸杞和大枣都具有滋补肝肾的功效,对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
2.益气养血
大枣具有益气养血的功效,对于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解作用。
3.明目
枸杞具有明目的功效,对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解作用。
4.提高免疫力
枸杞和大枣都含有丰富的营养成分,如多糖、维生素、矿物质等,具有提高免疫力的作用。
枸杞和大枣一起泡水喝时,用量不宜过大,以免引起上火。此外,由于枸杞和大枣都具有一定的滋补作用,因此脾胃虚寒、消化不良的人群不宜长期饮用。