老年白内障眼部护理方法有定期眼科检查、避免眼部受伤、注意眼部卫生、避免长时间用眼、合理饮食、控制眼部疾病、戒烟、注意环境光线、眼部锻炼等。
1.定期眼科检查
老年人应定期进行眼科检查，包括视力测试、眼压测量和眼部健康检查。及时发现和治疗白内障的早期症状，可以有效保护视力。
2.避免眼部受伤
老年人的眼睛较为脆弱，应注意避免眼部受伤。佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免使用刺激性的化学物质，避免碰撞或重击眼部。
3.注意眼部卫生
保持眼部清洁，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。使用温和的眼部清洁液或生理盐水清洗眼部，避免感染。
4.避免长时间用眼
长时间使用电子设备或阅读可能导致眼睛疲劳和干涩。老年人应适当休息眼睛，每隔一段时间闭目养神或远眺，缓解眼部疲劳。
5.合理饮食
饮食对眼部健康也有一定影响。老年人应多摄入富含维生素C、E、B族维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于保护眼睛。
6.控制眼部疾病
如果老年人患有其他眼部疾病，如青光眼、糖尿病视网膜病变等，应积极控制病情，以减少对眼睛的损害。
7.戒烟
吸烟会增加患白内障和其他眼部疾病的风险，老年人应戒烟。
8.注意环境光线
避免在强烈的阳光下直接暴露眼睛，佩戴适当的太阳镜或帽子。室内光线应适中，避免过强或过暗。
9.眼部锻炼
进行一些简单的眼部锻炼，如眼球转动、眨眼、远眺等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
