拔智齿后注意止血处理、减轻疼痛和肿胀、保持口腔卫生、调整饮食结构、避免剧烈运动。
1.止血处理
拔智齿后，拔牙区域可能会出血，需要用干净的纱布或棉条轻轻咬压在拔牙的地方，帮助止血。保持时间一般为30分钟左右，以防止出血过多。尽量避免用舌头舔舐拔牙区域或用吸管吸吮，以免增加出血风险。如有必要，可以将头部稍微抬高，以减少出血的可能性。
2.减轻疼痛和肿胀
拔除智齿后可能会出现疼痛、肿胀等症状，可以使用冰袋进行冷敷，每次敷12~20分钟，间隔1小时，有助于抑制血管收缩、减轻肿胀和疼痛。疼痛严重时，可以遵医嘱服用止痛药，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。
3.保持口腔卫生
拔牙后要保持口腔清洁，但术后24小时内不可漱口，以免刺激伤口。24小时后可用温盐水进行轻柔漱口，每天多次，以防止食物残渣在伤口处堆积，引发感染。避免用力刷牙或漱口，以免损伤拔牙区域的伤口。
4.调整饮食结构
拔牙后应选择清淡、易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、果汁等软食或流食。避免食用辛辣、硬质、过烫、过于油腻或刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末、鱼刺等，以免刺激伤口引起疼痛或感染。
5.避免剧烈运动
拔牙后应适当休息，减少剧烈活动，避免头部晃动，以免伤口溃疡或引起出血。
