小肠火通常是由饮食因素、喝水过少、不注意个人卫生、过度劳累、憋尿等原因引起的。
1.饮食因素
如果平时经常食用辛辣、刺激性食物,或者过多进食温热性食物,如羊肉、荔枝等,这些食物容易在体内产生燥热,可能会导致小肠火的发生。
2.喝水过少
水分摄入不足会使身体处于缺水状态,尿液浓缩,排尿减少,这不利于泌尿系统的正常代谢和冲洗,容易诱发小肠火。
3.不注意个人卫生
比如不勤换内裤、便后不注意清洁等,容易让细菌在尿道口滋生并逆行感染,引起小肠火。
4.过度劳累
身体长期处于疲劳状态,免疫力下降,就容易受到病菌侵袭,增加小肠火的发病风险。
5.憋尿
长时间憋尿会使尿液在膀胱内潴留时间过长,容易滋生细菌,引发泌尿系统感染,进而出现小肠火。