骨折手术后如何补充营养

管理员 2025-07-01 10:23:36 1

骨折手术后,为促进康复,患者应补充蛋白质、维生素D、钙、维生素C等营养。

1.蛋白质

蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。优质蛋白质来源包括鸡胸肉、鱼、豆类、坚果和蛋白粉等。

2.维生素D

维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。阳光照射也可以促进皮肤合成维生素D,但要注意避免过度暴露在阳光下。

3.钙

钙是维持骨骼健康的重要营养素。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。如果饮食中无法满足钙的需求,可以考虑补充钙剂。

4.维生素C

维生素C有助于胶原蛋白的合成,对骨折愈合有帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、青椒等。

如果有任何关于营养补充的疑问,需要咨询医生或营养师的建议。

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