银耳红枣枸杞汤的功效包括滋阴润肺、滋补肝肾、养胃生津、益气养血等,有助于改善虚劳咳嗽、津少口渴、腰膝酸软、眩晕耳鸣、体虚咳嗽、气短乏力、失眠多梦、头晕等症状。
1.滋阴润肺
银耳具有滋阴润肺的功效,能够改善虚劳咳嗽、津少口渴等症状。其天然胶质能够滋润咽喉与胃部,让呼吸更加顺畅。
2.滋补肝肾
枸杞可滋补肝肾,益精明目,能够缓解因肝肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。
3.养胃生津
银耳性平,归于胃经,具有养胃生津的功效,可用于缓解体虚咳嗽、气短乏力等症状。
4.益气养血
红枣富含铁质和维生素C,有助于打造红润的气色,改善气血不足引起的失眠多梦、头晕等症状。
银耳红枣枸杞汤不仅是一道美味的滋补品,更是具有多重健康益处的养生佳品,但需适量饮用,以免对身体造成不良影响。