有助于让冻疮的肉手变瘦的方法有注意保暖、保持皮肤清洁、涂抹冻疮膏、按摩手部、适当运动、饮食调理等。
1.注意保暖
这是预防和治疗冻疮的关键。在寒冷的天气中，应注意保暖，尤其是手部和脚部。可以佩戴手套、围巾、帽子等，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.保持皮肤清洁
保持皮肤清洁可以预防感染和促进血液循环。可以每天用温水洗手，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.涂抹冻疮膏
冻疮膏可以缓解冻疮的症状，促进皮肤的修复。可以在医生的指导下使用冻疮膏。
4.按摩手部
按摩手部可以促进血液循环，缓解手部的肿胀和肥胖。可以用温水洗手后，涂抹适量的冻疮膏，然后按摩手部，从手指到手腕，再到手臂，每个部位按摩几分钟。
5.适当运动
适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。可以选择一些适合手部的运动，例如握拳、伸展手指、手腕旋转等。
6.饮食调理
一些食物可以促进血液循环，缓解手部的肿胀和肥胖。例如，生姜、辣椒、胡椒等食物可以促进血液循环，红枣、桂圆等食物可以补气养血，都可以适当多吃一些。
需要注意，以上方法只能缓解冻疮导致的手部肿胀和肥胖问题，并不能完全治愈冻疮。如果冻疮症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
