治疗原发性早泄的方法包括心理治疗、药物治疗、行为疗法、生活方式调整等。
1.心理治疗
与专业心理咨询师进行沟通,了解导致早泄的心理因素,并学习应对技巧和情绪管理方法。通过性行为指导和训练,帮助患者掌握控制射精的技巧,改善性生活中的表现。
2.药物治疗
舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)常用于治疗早泄,可延长射精时间。
3.行为疗法
在即将射精时停止刺激,待射精紧迫感消退后再继续刺激,反复训练以延长射精时间。在性生活中,当快要射精时,用手指挤压龟头,减少性刺激,以延长射精时间。
4.生活方式调整
保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,有助于改善性功能。避免过度焦虑和紧张,学会放松身心,减轻性压力。