鼻窦炎需要注意的事项通常包括保持鼻腔清洁、调整饮食习惯、规律作息与适度运动、预防感冒与避免过敏原、戒烟限酒等。
1、保持鼻腔清洁
鼻窦炎患者需保持鼻腔清洁，定期使用生理盐水或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌和过敏原，减轻炎症。冲洗时要注意方法正确，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。
2、调整饮食习惯
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质。避免食用辣椒、芥末、姜、炸鸡等辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应。同时，要控制糖分的摄入，减少糖果、巧克力等高糖食品的摄入。
3、规律作息与适度运动
保证充足的睡眠，每天保证7~9个小时的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。此外，适度运动如散步、瑜伽、游泳等，可以增强身体素质，促进血液循环，有助于鼻窦炎的康复。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
4、预防感冒与避免过敏原
感冒容易诱发或加重鼻窦炎，因此要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。同时，了解并尽量避免接触自己的过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等，在花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩。
5、戒烟限酒
鼻窦炎患者应尽量戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒都可能刺激鼻腔黏膜，加重鼻窦炎的病情。
如鼻窦炎症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据病情制定合适的治疗方案。
