脸部皮肤粗糙可通过清洁要适度、注重保湿、做好防晒、合理饮食、规律作息、适当运动、选择合适护肤品、定期去角质等方法改善。
1.清洁要适度
选择适合肤质的洁面产品，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤水分流失，加重粗糙；而清洁不彻底则可能使毛孔堵塞，引发一系列问题。所以，要根据自身皮肤状况，合理安排清洁的频率和产品的使用。
2.注重保湿
皮肤水分充足是保持光滑细腻的关键。使用保湿乳液、面霜等产品，为皮肤补充水分并锁住水分。还可以通过多喝水，从内部增加水分摄入。
3.做好防晒
紫外线会损伤皮肤，加速皮肤老化，使皮肤变得粗糙。每天都要使用防晒霜，并配合遮阳伞、帽子等物理防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
4.合理饮食
多吃新鲜蔬菜水果，其中富含的维生素和抗氧化物质对皮肤有益。减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，避免对皮肤产生不良影响。
5.规律作息
保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息和恢复，有利于皮肤的新陈代谢和修复。长期熬夜会导致皮肤状态变差，粗糙等问题出现。
6.适当运动
促进血液循环和新陈代谢，有助于皮肤排出废物和毒素，使皮肤更加健康有活力。
7.选择合适护肤品
根据自己的肤质选择具有改善粗糙功效的护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺等成分的产品。
8.定期去角质
但要注意不能过于频繁，以免损伤皮肤。根据肤质合理安排去角质的周期，帮助去除老化角质，使皮肤光滑。
