失眠的治疗方法是什么？

国红 2025-06-09 14:30:01 2

　　建议你先调理自己的心态，保持良好的心情，合理释放不良情绪。可以睡前喝点喂牛奶，或者用热水泡脚，能够缓解疲劳。必要时去医院神经内科就诊，遵医嘱口服安神助眠的药物调理。