怎么防止脱发？

姚志远 2025-06-09 14:29:35 20

　　防止脱发的方法有很多，首先要保持饮食的清淡，不要摄入高盐的食物，可多吃黑豆、黑芝麻、黑米等，有助于头发的生成；其次要保持充足的休息时间，不要熬夜，也不要过于劳累。