怎样促进头发快速生长？

　　舌头发麻发涩的原因主要有以下几个方面：1、脑血管病。主要是脑梗塞，病人可表现出病灶对侧的舌头麻木，伴活动不灵活，伸舌偏向患侧。2、维生素缺乏。缺乏维生素C、维生素B会导致末梢神经炎，常表现出舌尖麻木，有时有烧灼感、针刺感。3、糖尿病。糖尿病神经病变也可表现

　　舌头发麻发涩主要考虑是中枢神经系统病变造成的，如脑供血不足、脑梗塞、高血脂、高血压、高血糖、脑血管动脉硬化、血黏稠度增高等。其次，考虑是口腔炎症、免疫力低下、饮食不当等原因有关。如果有高血压等病史，表现出舌头发麻发涩的情况，建议最好及时去医院心血管内科

　　考虑是外感风寒造成的因素，也有可能是气血瘀滞，因为中医讲通则不痛，痛则不通。只有血液循环不畅，或者外界刺激才会造成局部表现出疼痛，具体需要到医院进一步确诊，防止受风受凉非常必要，需要经过使用驱散风寒以及解热镇痛的药物改善。

　　导致脱发的原因有很多。比较常见的如过度劳累精神紧张，以及身体缺乏维生素和微量元素。此外一些患者属于脂溢性脱发，当身体激素水平出现异常以后，就会导致脱发的情况加重。因此要注意改善头发的生长环境，尽量不要让毛囊局部皮肤遭受刺激，否则很可能会导致掉头发的症状

　　如果总是掉头发，可以吃一些富含钙铁的食物。常见的富含钙铁的食物有黄豆、黑豆、蛋类、鱼类、菠菜、香蕉、胡萝卜等等。发为血之余，脱发也与气血不足有关系。在饮食方面可以多吃一些补气血的食物。如大枣、山药、党参等等。另外，如果脱发严重的话，也需要忌口，不要吃辛

　　头发稀少是脱发造成的，比如可能是由于内分泌失调，营养不良，精神刺激等原因造成的。首先要确定一下造成头发稀少的原因，若是由于营养不良造成的，比如贫血造成的脱发，要积极的治疗贫血，比如使用葡萄糖酸亚铁片或者使用叶酸以及阿胶治疗。若是精神紧张，熬夜等不良习惯

　　无论是脱发还是正常生长，人的头发都处于动态平衡状态。一般来说，多少头发脱落，就有多少头发重新长出，形成一个动态平衡。在一般情况下，一天掉头发不超过100根是正常的，如果有100根以上，则可能破坏动态平衡，造成脱发的病理表现。

　　正常两天洗一次头发是比较好的，洗头次数过多，会造成头发失去油脂保护，会变得没有光泽，容易表现出干枯变黄。具体的洗头时间还需要具体情况才能判断，平时洗头的时候要防止用过热的水，也不能用刺激性的洗发水。

　　一般是一周清洗头发2到3次就可以，不需要谢的太勤，但是如果头发比较长或者是比较油腻就需要2到3天洗一次，清洗头发时需要选择合适的洗发液，而且洗头后一定要用清水彻底清洗干净，不然很容易留下残余洗发液，因此表现出头皮屑痒的症状。

　　长白头发，除了和遗传因素有关外，主要考虑和肾虚有关系，考虑是肾精不足造成的。可以适当的口服一些补肾、养血、乌发功效的一些中成药，比如首乌片、七宝美髯丹等。也可以经过饮食调理，多吃一些黑色的食物，比如黑枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。从西医角度考虑是