土豆可不可以减肥?

崔玉荣 2025-06-29 01:14:45 1

  土豆含有的主要成分是淀粉,淀粉在体内可以转化成葡萄糖,如果葡萄胎在体内没有充分消耗掉就会转化成脂肪,这样就会造成脂肪逐渐增多,因此形成了肥胖。也就是说土豆不可以减肥,吃过了容易造成肥胖的。如果本来就比较肥胖需要多吃蔬菜水果,少吃淀粉类和脂肪类的,适当运动,必要时需要用药减肥。

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