坐月子吃什么最催奶？

　　坐月子想要催奶，应当多吃一些蛋白质，维生素的食物，还要多喝一些汤水类食物，比如大骨头汤，丝瓜汤，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤等，这些汤水催奶效果是非常好的。建议在哺乳期的时候，除了要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多吃一些瘦肉类，蛋类，奶类，豆类的食物，这样才能保

　　首先平时孕妇可以学习一下怎么按摩胸部，在按摩的同时也可以用热毛巾敷一敷，这样有利于奶水分泌，可以更有效的下奶。在摸的时候要注意不要力度太大，如果力度太大的话，也有可能会导致胸部受伤。平时多喝一些有营养的汤，比如鲫鱼汤等，鲫鱼汤在女性生完孩子的时候要多喝

　　剖宫产和顺产，催产素的使用方法相同，并无特殊要求。产后，在身体允许的情况下，应及早把奶开出来，即尽早让孩子吸吮，并勤给孩子喂奶。在这样的刺激下，乳腺会尽早分泌乳汁。顺产者饮食无禁忌，应多喝汤。和剖宫产产妇相比，饮食方面要慢一些，可由流质、半流质过渡到正

　　产妇催奶能喝些蛋白以及热量和维生素较高的汤，比如病人可以用猪蹄和花生以及大枣来熬汤喝。也可以经常用鲫鱼、豆腐，或者是冬瓜熬制鲫鱼汤能进行催奶，要是病人奶水过少，也可以配合药物来进行治疗。建议病人加强营养，避免孩子表现出营养不良的症状发生，或者是配合药物

　　催奶除了让宝宝多吸吮，反射性的调节下丘脑分泌泌乳素，增加乳汁分泌量之外，还可以借助日常食物、手法按摩、药膳等方法达到增加乳计分泌的目的。平时可以多吃猪脚、鸡肉、丝瓜、木瓜、豆腐、鲫鱼、花生之类的食物，最好是能煲成汤水食用，既营养又能调养气血和促进乳汁生

　　妇女生产后乳汁分泌少，可以采用以下方法进行催奶：西医上常用催乳素，每周100-200单位皮下或肌肉注射1次，来促进乳汁分泌；相对来说，中医中药的催奶疗效更确切，更常用一些，一般用的都是疏肝解郁通乳的方法。可以看中医根据个人实际情况进行调理，此外还可以采用针灸的

　　催奶食物种类比较多，生活中常用食物有：花生米、无花果、黑芝麻、鸡蛋、豆腐、黄豆等，种类比较繁多，可以根据自己喜好搭配烹煮，如果不想食疗，也可以经过人工按摩催乳。1.母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力、利于宝宝消化，健康成长。2.平时可以用猪脚或者猪骨加入

　　有的时候在产后母乳喂养的过程中女性会发现乳汁不足，这个时候家长就会想办法，一般可以经过进食食物让乳汁充足，这个时候很有可能让产妇喝鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤或者乌鸡汤，可能会起到一定的作用。小米粥其实也有增加乳汁的作用，有的时候用红糖拌在小米粥里喝对下奶还

　　喝鸽子汤是能用来催奶的。鸽子汤的营养价值特别高，有催眠效果，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、胆固醇以及软骨素、维生素，能起到补气养血的功效，这是比较多见的营养滋补食物。奶水比较少可以经过喝鸽子汤来进行补充营养，还能促进产后康复，奶水比较少，可以适当

　　奶水不足需要及时催奶，第一，平时可以多吃有营养的食物，同时还可以适当喝点汤汤水水，比如排骨汤、猪蹄汤、瘦肉汤等，这些汤汤水水里面的营养元素都非常丰富，同时还可以起到下奶的功效，如果奶水不够，还可以在医生的指导下使用药物来进行治疗，比如喝点通草排骨汤，适