长期用电脑怎么保护眼睛？

　　月子期间女性表现出眼睛疼的情况，可能存在眼部发炎的情况，最好去医院让医生用药物治疗，可以拿热毛巾对眼睛热敷，可以有效的缓解疼痛，平时要少看电子类的产品，要有良好的用眼习惯，看书或者看手机时，要和眼睛有一定的距离。在坐月子期间眼睛疼可能存在一些眼部疾病，

　　宝宝眼睛的大小主要取决于父母的遗传基因，孕妇怀孕期间能吃一些对眼睛好的食物：1、维生素A和胡萝卜素（肝脏、蛋黄和全脂奶、各种深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果）；2、维生素B族（鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品）；3、钙和锌等矿物质（牛奶、

　　坐月子的时候是产妇身体最虚弱的时候，因为体内的激素水平在变化，因此眼睛很容易表现出干眼症。而这段时间产妇因为休息的不是很好，经常睡眠时间过少，有些人还会经常玩手机，电脑，因此眼睛表现出干涩，酸痛的症状就会加重。因此建议尽量尽可能的增加睡眠时间，有空闭闭

　　当眼睛表现出酸痛这种症状的时候，说明这个时候眼睛已经比较疲劳了，这个时候就应当停止用眼选择闭眼休息5~15分钟，让眼睛缓解一下。如果休息之后还是觉得没有足够的缓解，可以选择延长休息的时间，可以用一些抗疲劳的眼药水，小睡一觉也是可以的。

　　晚上哭过，早上起来眼睛肿起来，正常可以根据医生指导，使用消炎的滴眼液治疗，也可以用热毛巾热敷，辅助消肿。眼皮肿胀还有可能是结膜炎疾病造成的，但也不排除是过敏的原因，如果本身患有肝脏疾病，也会造成眼睛肿胀的现象。此外，睡前喝水比较多或者是过度用眼，也可能

　　晚上喝水眼睛一般会造成水肿。若是饮水造成的水肿现象，正常可以用热敷的方法，加快眼部周围的血液循环，有利于达到消肿的效果，如果在平时经常熬夜也会造成睡眠不足的症状，大多也会造成眼睑肿胀的现象发生，甚至也会造成黑眼圈，长时间不改善，会造成面容表现出过早的衰

　　晚上哭了第2天眼睛肿，主要是因为在哭泣的过程中老是揉眼睛和泪液的浸润，导致了软组织的损伤。可以用毛巾包上冰块，在48小时内，进行冷敷，冷敷半小时间隔10分钟，睡前最好不要喝水，可以到户外吹吹风，使心情得到很好的缓解，正常情况下第2天都可以缓解的。不要熬夜，不

　　长时间使用手机、电脑等电子产品造成的视物模糊，正常考虑两种情况：第一：过性视力下降，正常属于眼部疲劳的表现，这种情况多表现为视力下降但验光却没有屈光不正的表现，一般经过合理休息之后视力都能恢复正常；第二：过度用眼造成屈光不正发生，包括近视、散光等，对于

　　长时间使用手机、电脑等电子产品造成的视物模糊，正常考虑两种情况：第一：过性视力下降，正常属于眼部疲劳的表现，这种情况多表现为视力下降但验光却没有屈光不正的表现，一般经过合理休息之后视力都能恢复正常；第二：过度用眼造成屈光不正发生，包括近视、散光等，对于

　　玩手机对眼睛是有伤害的。因为玩手机属于近距离操作，而近距离看手机致使眼睛长时间处于不断调节的状态，会造成用眼过度，造成视疲劳，造成眼睛充血，表现出眼睛酸胀的感觉。长时间调节容易造成调节痉挛，继而造成近视。而且近距离使用手机，手机屏幕产生的热效应也会对眼