坐小月子可以吃什么水果？

　　出月子能用艾叶洗澡，需要注意不要用盆浴。艾叶作为一种中草药用途比较广泛，对产妇而言主要有理气血，祛寒除湿、通经络、提高免疫力的功效作用。出月子后洗澡的话，可以将其熬成汁液，然后对水稀释沐浴，能够缓解月子期间的疲劳，情绪低落、睡眠不安症状，对促进身体早日

　　月子期间可以适当的吃一些阿胶，但是不提倡长期、大量的吃，避免对胃肠道导致影响。阿胶具有补气养血的功效，生产以后失血，体力消耗比较大，女性的身体比较虚弱，适当的吃一些阿胶，能够补充气血，有助于身体的恢复。因为生产后，女性的身体比较虚弱，这个时候，需要多吃

　　首先得我们知道孕妈妈在怀孕期间和哺乳期间，如果口服药物可能会影响胎儿的健康的，因此尽量的要选择一些食疗的办法。第一，如果在月子里不停的咳嗽，可以熬一些扇贝雪梨水，可以把梨削成块，然后放扇贝，那么产妇坚持喝才有一定的效果，扇贝对于咳嗽有很好的作用，梨水也

　　产后在坐月子期间出汗，一般在一周之内，属于正常的生理反应。因为孕妇在怀孕过程中，为了供给胎儿生长发育所需的营养成分，血液循环量增加，在产后原来需要供给胎儿的体液循环，由于不再供给胎儿而大量进入体内，这时孕妇就会经过出汗的方式将体内多余的水分排出，而表现

　　坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性应注意以下几方面：第一，饮食方面以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，同时要加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，并多喝有营养的汤水，可以促进乳汁的分泌。第二，要

　　月子里面咳嗽，只要积极接受治疗并且加强对身体的护理，是不会落下病根的。女性在月子期间咳嗽很有可能是因为身体比较虚弱，受凉造成表现出的情况。这个时候可以经过服用甘草片止咳药物来帮助缓解咳嗽的症状。月子期间的女性抵抗能力比较低下，因此一定要注意根据气温的变

　　蒲公英主要是具有清热解毒去火的作用，如果在坐月子期间表现出上火，有咽喉肿痛，口舌生疮等表现时，是可以适当的喝一些蒲公英水的，但是如果坐月子期间没有任何临床症状，不提倡喝蒲公英水，因为喝蒲公英水有时容易造成恶心，呕吐，腹痛腹泻等表现，而且在坐月子期间一般

　　燕窝对身体虚弱的孕妇很有帮助，建议在产后半个月使用，由于产后半个月内身体十分虚弱，不能进行大补，所以燕窝可以在产后半个月后再吃，除了燕窝之外，同时也能吃一些其他有营养的物质，也要多加注意修养。　　刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡和全面，产

　　月子里吃燕窝最佳时间是在产后一周。产妇在坐月子期间由于生产以后气血虚，第一周最好饮食清淡，以流质食物为主，不要刻意大补，到第二周能吃燕窝，但要适量。燕窝营养价值丰富，从中医学的角度来讲，可以补中益气、润肺止咳。月子里的女性吃燕窝一般建议最好在饭前食用，

　　坐月子期间如果有咳嗽的症状，并不会留下所谓的病根。坐月子是中国人特有的传统，很多人会有坐月子落下病根的说法，这是不科学的。坐月子期间如果产妇发生咳嗽，先应当查找咳嗽的原因，若是由于气管的感染或者肺部的炎症造成的，都应当进行及时治疗，不能延误病情。而且如