如何给身体一次大排毒？

　　日常生活中经常食用的香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等水果，都具有很好的分解脂肪、排出毒素的效果，都可以制作成果蔬汁进行减肥。其中，西芹因为含有大量的钾和其他人体所需要的微量营养元素，有很好的降低血压，减少脂肪堆积的功效，做成果蔬汁的味道也非常好，有利于减肥。

　　脚气不是脾胃排毒，脚气是浅表真菌感染造成的皮肤病，和脾胃排毒没有什么关系。患脚气的时候可以经过刮取甲屑，做真菌免疫荧光检查，一般真菌检查阳性；脚气是一种微生物的感染，和脾胃的排毒无关。不过如果身体内部有糖尿病之类的代谢性疾病，则皮肤患真菌感染的几率增大

　　脚气又叫脚藓，是一种真菌感染的皮肤疾病。如果跟患有脚气的人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等都容易造成传染。表现出了脚气，建议到正规医院皮肤科就诊，确诊是真菌感染的皮肤疾病，可以局部涂抹抗真菌的药物治疗，使用盐酸特比萘芬凝胶或者硝酸益康唑喷剂，还可以使用复方酮康

　　脚气不是脾胃排毒。脚气是由于浅表真菌感染而造成的皮肤病，这和脾胃排毒没有什么关系。脚气只是由于真菌感染足部皮肤因此引发的一种疾病，脚气可轻可重，若是轻的就没有自觉症状，仅感觉有点微瘙痒和异味，但是如果脚气较重的会诱发细菌感染、丹毒，甚至会引发败血症。如

　　在月经期排毒是中医养生的一种理论，西医上不存在排毒的说法。这里所说的毒素一般都是指体内蓄积的代谢废物、潴留的体液，还有宫腔内排出不畅的月经血。在女性的月经期时适当多吃这些食物，具有一定的排毒、排污血的功效，猪血或者动物肝脏的铁元素含量非常丰富，是补血的

　　身体祛除湿气，是可以达到瘦身的效果。体内湿气在体内过多，会造成身体的肿胀、发胖，造成体内湿气无法排出体外。经过排湿气可以健脾胃，达到减肥的效果。可以选择中医拔罐的治疗方法排除湿气，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜，有利于体内的湿

　　乙肝病人是不可以经过喝茶达到养肝排位毒的，乙肝病人如果表现出肝功能的异常，首先应当抗病毒药物治疗，然后予护肝对症处理。此外，饮食上应当注意多食用容易消化的食物，因此减轻肝脏的负担，比如新鲜的蔬菜水果以及米粥蒸蛋，这些容易消化的食物。同时，应当防止含油脂

　　女性月经期可以进食黑木耳、生姜、西红柿等具有促进血液循环的食物，有利于子宫内膜脱落。如果女性存在月经量减少等问题，可以在医生指导下服用益母草颗粒促进子宫内膜脱落，达到排毒、排污血的目的。但是女性要注意月经期进食食物没有减肥的效果，减肥需要消耗体内的脂肪

　　一般来说，想要保护好我们的肝脏，除了避免饮酒、油炸食品、高盐高糖食物等以外，常吃一些养肝护肝的食物也有一定作用。十字花科蔬菜，含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有卷心

　　想要养肝排毒，可以喝银耳莲子粥。其可以增强肝功能，提高肝脏排毒能力，修复受损的肝细胞，调节免疫功能。其次，红豆薏仁粥、绿豆粥、猪肝粥、山药粥、香菇青菜粥、红枣黑米粥、桑葚粥等，也可以起到养肝排毒的作用。肝不好的患者需要保持规律的作息，避免长时间熬夜，避