躺着的时候肚子老是响？

　　老是表现出心慌失眠，也许就是平时工作压力实在很大，没有排解的通道，因此造成失眠症状加重。因此要学习简单的释放压力方法，比如到周围旅行，或者是去风景名胜区放松心情，也能让大脑更加活跃。可以在睡觉前半个小时泡脚、泡热水澡或者喝热牛奶，身体都会变得更加轻松，

　　睡觉老是半夜醒，应当查清楚原因，采取对症下药的原则治疗。精神情绪过度紧张、生活压力比较大，以及孤独焦虑会导致睡眠不规律的现象，应当注意调节自己的心理状态。其次，晚上吃了太多的食物，喝了浓茶或咖啡等刺激性比较强的饮品，会导致大脑神经细胞的兴奋，应注意调整

　　睡觉老是做梦可能是工作压力过大或者是精神刺激造成的，也可能是植物神经紊乱造成的。此外也不排除神经衰弱的可能性。发病早期可以经过营养安神的药物来进行治疗。晚上睡觉前也可以经过使用温水泡脚，温水泡脚能够促进脚部的血液循环，因此达到缓解疲劳和助睡眠的效果。

　　1.放松心情，防止过度紧张，不对失眠过度关注。2.不喝浓茶、咖啡、奶茶等饮品。睡前防止剧烈运动。3.睡前适当温水泡脚，喝热牛奶，听舒缓的轻音乐。4.保持卧室安静，昏暗，凉爽，可用睡眠眼罩和耳塞帮助入眠。5.严重睡眠障碍续前往医院就诊，使用药物助眠。

　　经常做梦是一种正常的生理现象，因为人的整个睡眠过程包括几个阶段，深睡眠只占睡眠时间的1/4左右，浅睡眠时就会做梦。如果过于频繁的做梦影响白天的精神状态，造成精神萎靡不振、身体抵抗力下降、注意力不能集中，有可能是和过度紧张、焦虑、压抑、神经衰弱有关。

　　手脚老是出汗可能是甲状腺功能亢进所造成。也可能是阴虚内热或者是低血糖所造成，不排除是精神过度紧张或者是脾胃虚寒所造成，对于病人存在肾阴虚疾病也会造成手脚出汗。可以去医院进行甲状腺功能检查，能够观察自身是否存在甲亢疾病，还可以经过健脾药物进行治疗。

　　睡觉老是翻身是由于情绪焦虑、紧张不安、过于兴奋或者没有找到较好的睡眠姿势而造成的。如果体内缺乏某种营养成分也会造成睡眠困难的状态。若患有心脏和脑部等疾病，都会造成睡眠的质量较差等表现。当枕头过硬或较高和床不舒服等问题，也会产生睡觉老是翻身的问题。

　　有可能是气血不足，肾阴虚造成的出汗，不一定是生病，但是，如果长时间不调理，有可能会对身体健康有影响的。可以用阿胶浆，六味地黄丸类的试试。如果效果不好，需要去医院中医科检查治疗的，建议适当的多喝水，多吃蔬菜水果，月经期间防止吃生冷辛辣的食物。

　　夜间睡眠出汗多，中医认为阴阳相互平衡，相互制约，阳加于阴谓之汗。意思是说当阳气过于亢盛，就会逼迫津液外出导致汗出。阳热过盛，阴阳均不亏虚，而使阳气成分过亢，比如风热、暑热、湿热病邪侵袭人体就会导致阳热过盛，这时候导致阴液外出而表现出出汗。

　　孕妇老是做噩梦是由于怀孕期间孕激素分泌过多导致的情绪异常，做梦是正常现象，平时多注意调节自己的心情即可。正常来讲，孕妇表现出这种情况是因为孕激素分泌过多的情况导致的，加上孕妇情绪比较敏感，因此可能会有这种情况发生，不是大问题安心调养即可。