酸枣仁怎么泡水喝治失眠？

　　失眠在临床上非常常见，导致失眠的原因也有很多大部分属于情志性因素，比如精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大、神经衰弱等。另外一些躯体疾病，比如心脑血管疾病、胃肠道疾病等也是导致失眠的常见原因。中医学认为失眠和肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等

　　酸枣仁能够起到很好的滋阴安神的作用。打碎之后用来泡水喝，能够起到更好的滋阴安神的作用，可以用来辅助治疗失眠。失眠的原因有很多种，建议到医院的神经内科进行个体化的检查治疗。通过系统的治疗，配合使用中药药物代茶饮，往往能够起到更好的治疗和调理的功效的。酸枣

　　酸枣仁是临床常用中药，一般都是炒过或者制过称为炒酸枣仁或者制酸枣仁。枣仁本身有安神的作用，而且可以补益肝血、养心血，是养血、柔肝的药。在治疗失眠当中，几乎每个方子都用到炒枣仁。酸枣仁对于失眠的作用比较明显，因此有专门的枣仁安神药，有口服液、片剂，但是一

　　酸枣仁治疗失眠，可以将酸枣仁打成粉，然后口服或者冲服，也可以用来煮水喝。酸枣仁是一种常用的中草药，具有养肝、宁心、安神、敛汗的功效，可以治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴的情况。对于轻度的失眠患者，服用酸枣仁水，可以有效的改变睡眠情况。如果是重

　　枣仁安神，入心肝经，能补肝血，宁心安神，是治疗失眠的良药，有很好的疗效。红枣不仅具有药用价值，而且可作为食物食用，它能为人体提供维生素C、多种矿物质、类黄酮、生物碱及皂甙等物质，使人体营养平衡，增强机体免疫力，抗病能力，又能抗氧化、延缓衰老，是一种良好

　　在临床上通过服用酸枣仁也是可以治疗失眠的，它作为一种食用类型的食材，可以起到非常好的养肝，宁心安神等功效，尤其是对于治疗一些失眠等症状非常有效，可以将它和粥放在一起煎熬之后患者每天服用一段时间对治疗失眠可以起到非常好的效果。而且酸枣仁还可以用来煎炒，可

　　酸枣仁粉治疗失眠还是比较有效的。因为酸枣仁具有养心安神，镇静的作用，所以很适合治疗失眠的情况，建议患者每天早上可以用酸枣仁粉泡水喝。另外也要定期去医院神经内科做检查，因为引起患者失眠的情况也有很多，神经内科疾病一般都是由于神经受到损伤造成的，患者要积极

　　酸枣仁具有延长睡眠时间，改善睡眠的质量双向调节作用，主要用于治疗失眠、盗汗、多梦、自汗、焦虑、尿频等表现。同时可以和银耳、桂圆、莲子、红枣等饮品同时服用。酸枣仁一般建议在睡前服用，可以用水吞服，也可以煮汤，一般剂量在10~20克左右。

　　酸枣仁泡水喝，有很强的镇静安神作用，可以提高身体睡眠质量，其次酸枣仁中也含有丰富的维生素、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，对身体有很好的敛汗、养肝效果，酸枣仁泡水也可以滋补肝脏，并且有降血压降血脂的效果。此外还有保护心血管系统作用。

　　酸枣仁属于临床上常用的一位宁心安神的药物，但是酸枣仁的质地相对比较坚硬，单纯的经过热水来泡饮的话，往往很难溶出比较有用的成分，对于酸枣仁处理建议是煎服，而且煎煮的时间相对比较长，这样可以使酸枣仁当中有效的成分，融入到水中，更能够发挥安神助眠的作用。如果