喝红酒治疗失眠?

拉西道尔吉 2025-06-21 14:01:58 1

  不负责任的说喝红酒不可以治疗失眠,如果喝红酒能把失眠病给治好,那医院的睡眠障碍科就可以取消了。当然饮用适量的红酒可以帮助入睡,红酒不同于其他酒类,适量的饮用可以帮助放松心情。因为其由葡萄发酵酿造而成的,除了有人体所需的维生素和矿物质外,还含有白藜芦醇等,可以帮助进入睡眠,也可以适当的帮助解决失眠。当然有人说红酒里面含有褪黑素,如果含有褪黑素,喝的量大似乎可以帮助睡眠。但是它毕竟是酒类,任何酒都不要喝多,饮酒过量是个很大的毛病。

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